沉香作为熏香，能给人的身心带来极大的好处，作为熏香的“沉香”也有分种类，比如惠安香，香气上冲，提神醒脑，作为日常生活中读书写字、喝茶聊天时候熏香是非常合适的（惠安、佳里曼丹等品种就属于这种作用的熏香）；另外一种是在打坐练气时候的熏香，这时候就需要香气沉稳不上扬的品种，这时候熏香的作用是为帮助打坐的人入静之用（有代表性的是牙庄红土、黄土）。当然若是单纯为了体验香味，是不用这样区分的。
沉香熏香对身体大有益处，自古以来人们都知道，沉香芳香开窍、止痛、通经络、安神、镇惊、收敛祛风；睡觉前在室内熏香，有助于安神睡眠，大大提高睡眠质量；工作时熏香可以减缓压力、放松神经、十分提神，继而提高工作效率；在佛教中，沉香熏香可以净心净气，常被用来供养佛、菩萨。
1、沉香的香味与种类众多，可以选择自己感觉非常适合的香味，另外不同香味的薰香功效都不尽相同，可以适当变换不同的薰香使用。
2、室内点香时，要考虑空间的大小，选择适合的量的薰香，一般家居用只需点一根好香就够了。
3、开始点香时，如果有少许黑烟，这是因为燃烧不充分造成的，可能是香受潮了，这时的薰香不利于健康，需要注意香的储存环境保持乾燥，把受潮的薰香及时晾乾再使用。
4、点完第一支换第二支时，如果两支沉香种类不一样，需要间隔1-2个小时，避免混杂造成香味不纯。
5、薰香点燃后，会有前韵、中韵和尾韵，待一支香燃尽以后，房间的尾韵香是最稳定的香味，会停留许久不散。
6、天然的沉香薰香，无毒无害，但因每个人的体质与感官不同，选择薰香的香味与种类也不同。
7、睡前薰香最好在睡前的一个小时内点完，馀香更能使精神放鬆，达到助眠安眠的效果。
8、薰香的燃烧时间受到很多因素的影响，空气流通速度、香本身原料以及香体大小等，可以根据自身需求来使用合适的薰香。
9、薰香点燃必须要放置于专用的香炉香具内，以防引燃其他物品，可以把香炉放在房间通风位置的檯面或者地面上，注意不能和易燃易爆物品放的太近。
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